Sağlık

Dünya çapında gün geçtikçe popülerleşen, özellikle zayıflamaya yardımcı olmasıyla ün kazanan kinoanın faydalarını ve kinoayı nasıl tüketebileceğinizi yazımızda inceleyelim. Kinoanın Faydaları:…

Hem eğlenirim hem de zayıflarım diyorsanız zumba dansı tam size göre. Çünkü zumba hareketli, dinamik ve enerji dolu bir danstır. 1990’lı  yıllarda Kolombiya’da…

Yaz geldi çattı. Deniz, güneş, sahil sezonu açıldı. Bikinilerimizi ve mayolarımızı aldık denize girmeyi dört gözle bekliyoruz. Tabi yazın en…

Deniz tuzunun yapısında bol miktarda klorit, demir, potasyum, manganez, sülfür, magnezyum, bromit ve  kalsiyum bulunur. İçeriğinde bulunan bu maddeler sayesinde…

Cildimize yaz aylarında her zamankinden çok dikkat etmeliyiz. Güneş ışınlarının doğrudan cilde teması cilt kanseri gibi hastalıkların oluşmasına sebebiyet verir.…

Yaz geliyor! İçimizi kıpır kıpır yapan güneşin, güneş lekeleri ve erken yaşlanma gibi zararlı etkilerinden korunmak için güneş kremi kullanmayı…

Havalar iyice ısındı. Sıcaklarda aklımıza gelen ilk yiyecek tabiki dondurma. Ne yazık ki marketlerden aldığımız ambalajlı dondurmalar kremamsı bir yapıya…

Yaz geliyor, zamanın nasıl geçtiğini bile anlamıyoruz. Kilomuza dikkat etmenin zamanı geldi bile. Çok geç olmadan ama hayatı da kendimize…

Bir çoğumuz şekerli şeylere, tatlılara bayılıyoruz. Hatta hayatın tadı onlar gibi geliyor bazen. Tatlı krizlerimiz, kan şekerimin düşmesi hepsi şeker…

Bahar mevsiminin kendisini tam olarak hissettirdiği günlerdeyiz. Mevsim geçişlerinde (özellikle bahar ayları) bitkilerin çiçek açması polenlerin çoğalmasında en büyük etkendir.…

Spora yeni başlayacaksanız spor salonunda nelere ihtiyacınız olacağı konusunda kafanız karışık olabilir. Spor çantasında olması gerekenleri sizin için listeledik. Yedek Kıyafetler…

Havalar ısınmaya, ilkbahar yavaş yavaş yüzünü göstermeye başlamışken “Güneş’ten nasıl yararlanabiliriz?” sorusunun cevabını sizler için derledik. Güneş ışığı sayesinde ciltte…

Stres, kişinin bulunduğu ortamlarda vücudun uyaranlara karşı verdiği tepkidir. Rahatsız ve gergin olunan ortamlarda stres artar. Hayatın her döneminde karşılaşılan…

Dünyada ve ülkemizde son yılların en popüler konusu haline geldi sağlıklı beslenme. Özellikle yaşamın kentlerde yoğunlaşması, ağır iş şartları, stresi…

Süt sağlıklı bir besin olmasının yanı sıra cildimiz içinde oldukça faydalıdır. İçeriğinde bulunan A, D, E vitaminleri sayesinde hem derinlemesine…