Sağlık

Sıkı ve güçlü kollara sahip olmak için evde yapabileceğiniz egzersizleri sizin için derledik. Biceps Curls Biceps Curls Ne İşe Yarar?…

Kilo vermek ya da sağlıklı yaşamak için çeşitli diyetler mevcut. Paleo Diyeti de bunlardan biri. İsminden anlaşılacağı üzere bu diyet…

Çay, sıcak ve samimi sohbetlerin vazgeçilmez içeceğidir. Çok severek içilen çay, şekerli mi şekersiz mi içilmeli konusunda ikilemde kalanlar var.…

İtalya’dan kopup gelen fakat toplumumuzca bağrımıza bastığımız bir yiyecek. Uzayan peyniriyle, bazen puf puf bazen ipince hamuruyla, üstündeki malzemeleriyle yemeye…

Hava soğuk mu soğuk. Hasta olmamaya ve vücut direncimizi korumaya ekstra özen göstermemiz gerekiyor. Vitamin hapları almadan doğanın bize verdiği…

Menisküs Ameliyatı, menisküsün iyileşmediği ve son çare olarak yapılmaka olan bir cerrahi işlemdir. Oldukça tecrübe ve donanım gerektiren menisküs ameliyatı,…

Şeker kullanmayanlar, diyette olup tatlı krizine girenler, kilo kontrolü yapanlar ve veganlar için çabucak yapılabilecek mükemmel bir tatlı tarifi. Hayal…

Ödem, aşırı tuzlu beslenmede, fiziksel hareket eksikliğinde, genetik faktörlerin etkisiyle, tansiyon/diyabet hastalıklarında, adet hamilelik ve menopoz gibi dönemlerde vücütta el…

Eminim herkes sevdiği tüm yiyecekleri istediği ölçüde yemek ama yine de kilo vermek istiyor. Keşke mucizevi bir şey olsa, istediğiniz…

Spordan sonra, yemeği fazla kaçırdığınız zamanlarda, sabah uyandığınızda, size enerji verecek, vücudunuzu dengeleyecek ve tok tutacak bir tarif olan yeşil…

Hindistancevizi son zamanlarda oldukça popüler bir meyve. Protein açısından zengin olması nedeniyle çok sağlıklı olduğu düşünülüyor. Özellikle sütü şeker kullanmayan…

Dünya Sağlık Örgütü tarafından Ekim ayı, Meme Kanseri Farkındalık Ayı olarak kabul edilmiştir. 26 Ekim günü ise ayın önemini vurgulamak…

Spor yapmak için fazla zaman ayıramıyorsanız bu basit hareketlerle günlük egzersiz, kas çalıştırma ve kalori yakma ihtiyacınızı bir nebze karşılayabilirsiniz.…

Detoks suları vücudunuzu toksinlerden arındırmak için oldukça etkili, sağlıklı ve doğal sulardır. Kolay hazırlanması, lezzeti ve görünüşleriyle bu aralar oldukça popüler…

Yemeklerden cilt bakımına, kolonya yapımından saç derisine olan faydasına kadar bir çok alan kullanılan şifalı bir bitkidir safran. Az bulunması,…